Ha még nem gyakoroltad a pilates módszert vagy csak csoportos talaj órákon vettél részt kérjük olvad el a kezdőknek KEZDŐKNEK szóló ajánlásunkat!

MINDEN KOROSZTÁLYT SZERETETTEL VÁRUNK!

Az árak a résztvevők számától, valamint az igénybe vett gépektől függenek és 5000 Ft/fő ( talaj) órától kezdődnek. Részletes árlistáért klikkelj ide !

A különböző óra típusok:

• PILATES Talaj/Mat óra
  
• Vegyes (Mat + Reformer/Stability Chair/Cadillac) - Egyéni, duett
• Reformer óra - Egyéni, duett
• Cadillac wall unit vagy Stability Chair óra

A Stúdióban előzetes telefonos vagy email időpont egyeztetés szükséges.

Az órák 50 percesek.

Kiscsoportos órát maximum 6 (!) főnek tartunk.

Egyéni óra ajánlott, mivel a Pilates metódus lényege az egyénre szabott gyakorlatok és a megfelelő légzéstechnika elsajátítása, ami az oktató részéről alaposabb odafigyelést igényel.

A minőségi oktatás ra nagy hangsúlyt fektetünk, hogy minél hatékonyabb eredményt lehessen elérni az eltérő testalkatú és különböző szinten levő embereknél.

A kis gyakorlattal már rendelkező, hasonló szinten lévő vendégeknél duett óra is kellő hatékonyságú.

Egyénektől függően, 10-30 óra után a módszer alapjait elsajátítva, otthon is helyesen végezhetjük a megtanult gyakorlatokat.